2018年11月23日（金・祝）に第七回百花拳が行われました。
今年は昨年と場所を変え、当施設ラヴィフィットネスコミュニティ内で行いました。
まず午前中は榎本先生にお越しいただき、ラヴィライフワークセミナー「ダイエットの成功は脳が決め手」を開講！！
参加者皆さんと過去のダイエット経歴をグループワークで話し合いながら、未来へ向けての行動の起こし方などを学びましたよ( ^ω^ )
学んだ後にはしっかりと体も動かしましょう！！ということで大槻と羽場の「インターバルトレーニング」
有酸素運動とマットでの筋トレを3分交代でしっかりと汗を流しましたよ＼(^^)／
しっかりと動いた後は、長林の「アクティブストレッチ」
普段のストレッチよりも動きがあり、より伸び感も増し増しd(￣ ￣)
